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Obese Fat Loss Journey Starting at almost 400lbs: Getting fit and losing fat starting at 380lbs is no easy task. It’s hard work, both physically and mentally. In this video, I’m reacting to a very obese man (Devrin Bradford) who kicked off his weight loss journey at 380lbs and is vlogging his journey and has already dropped 50lbs down. It’s inspiring, but I break down what he’s doing well, where he’s struggling, and what could take him further. If you’re on a similar journey or just need some straight-up blunt advice, I’ve got many tips to help you keep going when it feels like the odds are stacked against you. Let me know what you think of his weight loss journey. Devrin Bradford Weight Loss Journey: https://www.youtube.com/watch?v=OeucrlQembk ⚡︎12 Week Online Coaching: https://www.fitnesswithtj.co.uk/start-today/ ⚡︎Personalised Training Plans: http://bit.ly/tjfitnessplan ⚡︎Complete Fat Loss Guide: http://bit.ly/tjfatlossguide ⚡︎How Lose Skinny Fat Body Guide: http://bit.ly/skinnyfatguide ⚡︎FREE Calorie & Macros Guide: https://www.fitnesswithtj.co.uk/help/ ⚡︎Free Ab Workout Routines: https://www.fitnesswithtj.co.uk/help/ Instagram DM me at: http://www.instagram.com/chillinwithtj 0:00 - Getting Fit Starting at 380lbs 1:55 - Why you SHOULD avoid skipping... 4:20 - Importance of mastering your bodyweight 6:30 - How much calories to eat? 7:20 - How long and often should you train? 7:50 - How to avoid mistakes that make you quit! 8:10 - A wise underrated tip to gain results 10:20 - Dealing with negative thoughts... 12:00 - What true gym people think about fat people in the gym 13:30 - Fat Loss Results 14:00 - The importance of cooking at home 16:40 - You dont have to eat chicken broccoli and rice! 17:49 - Why you NEED a boy/girlfriend that supports you! 18:30 - Why consistency trumps... minor diet slip ups 20:00 - Weight loss metrics and videos 20:30 - Why mens have really huge belly's 21:00 - How to lose belly fat 21:00 - Critiquing his physique and results MyProtein 37% Discount: Use link + code to claim discount: https://prf.hn/l/6qOGxEV + Code: TJGAINS BoohooMan: http://bit.ly/tjboohoo Main Topics: #weightlosstips #fatlossjourney #fitness #fatlosstips #fitnesslifestyle #weightlossdiet #weightlossjourney #weightlossdiet #weightlosstransformation Other titles: This Fat Guy Started at 380LBS... (how to succeed or FAIL) Getting FIT Starting at 380LBS... Starting A Weight Loss Journey At 380LBS... (how to succeed or FAIL) How to Go From 380lbs to Fit Without Failing This 380lbs Man Has Lost 50lbs... But Can He KEEP Losing the Weight? I upload uk full day of eating videos, meal prep videos, gym tips, food challenges and of course daily fitness vlogs. Youtube Channels I watch occasionally are greg doucette, christian guzman, chris jones of pumpchasers, merijn from student aesthetics, my boy glen gillen & gabriel sey, mike diamonds, also rob lipsett and some of the other alphalete crew like shawley coker and russ swole! It all depends on my mood and how much cardio i have to do :P ohh and my fave thing to watch at the moment is the joe budden podcast!! My Popular Youtube Playlists: UK Full Day of Eating: https://www.youtube.com/playlist?list=PLU3Jpv4wV2J5vHMgrZCumg2A0PqiqIXcE Bodybuilding Food Shopping: https://www.youtube.com/playlist?list=PLU3Jpv4wV2J7PxuWTRTcFiX8GETMajX0t Facebook: https://www.facebook.com/PureMuscleGains ***** Always consult your physician before beginning any exercise or weight-loss program.

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Die AOK bietet ihren Versicherten eine Vielzahl von Abnehmprogrammen und Unterstützungsmöglichkeiten an, um gesundes Gewichtsmanagement zu fördern. In diesem Artikel werfen wir einen genauen Blick auf die verschiedenen Programme und Services, die von der AOK im Bereich des Abnehmens angeboten werden. Wir werden die verschiedenen Optionen untersuchen und bewerten, um Ihnen dabei zu helfen, die richtige Entscheidung für Ihre Gesundheit zu treffen.

AOK Abnehmen: Programme und Unterstützung durch die Krankenkasse

Die AOK stellt eine Vielzahl von Abnehmprogrammen zur Verfügung, die individuell auf die Bedürfnisse der Versicherten zugeschnitten sind. Eines der beliebtesten Programme ist das “Abnehm-Coaching”, bei dem die Teilnehmer von speziell geschulten Coaches begleitet werden. Diese Coaches unterstützen die Versicherten dabei, ihre Ziele zu definieren, gesunde Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln und regelmäßige Bewegung in ihren Alltag zu integrieren.

Ein weiteres Angebot der AOK ist das “Online-Abnehmprogramm”, das es den Versicherten ermöglicht, ihr Abnehmziel bequem von zu Hause aus zu verfolgen. Über eine digitale Plattform erhalten die Teilnehmer Zugang zu Erfolgsgeschichten, Rezepten, Trainingsvideos und einer Online-Community, die gegenseitige Unterstützung bietet. Dieses Programm ist besonders für diejenigen geeignet, die einen flexiblen Zeitplan haben und dennoch Unterstützung beim Abnehmen benötigen.

Für Versicherte, die lieber in einer Gruppe abnehmen möchten, bietet die AOK auch Präsenz-Kurse in verschiedenen Städten und Gemeinden an. Diese Kurse werden von qualifizierten Ernährungsberatern und Fitnesstrainern geleitet und haben das Ziel, den Teilnehmern dabei zu helfen, langfristige Veränderungen in ihrem Lebensstil vorzunehmen. Durch den Austausch mit Gleichgesinnten und die individuelle Betreuung können die Versicherten ihre Ziele schneller erreichen und langfristig halten.

Benefits of AOK Abnehmen programs

Ein großer Vorteil der Abnehmprogramme der AOK ist, dass sie für Versicherte in der Regel kostenlos oder zu einem stark reduzierten Preis angeboten werden. Dies macht es für viele Menschen einfacher, professionelle Unterstützung beim Abnehmen in Anspruch zu nehmen. Darüber hinaus profitieren die Teilnehmer von der langjährigen Erfahrung und dem Fachwissen der AOK im Bereich des Gewichtsmanagements, was die Erfolgschancen deutlich erhöht.

Darüber hinaus werden die Abnehmprogramme der AOK von vielen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt, was bedeutet, dass Versicherte möglicherweise von zusätzlichen Prämien oder Bonuszahlungen profitieren können, wenn sie erfolgreich an einem Programm teilnehmen. Dies ist ein weiterer Anreiz für Versicherte, sich aktiv für ihre Gesundheit zu engagieren und langfristige Veränderungen in ihrem Lebensstil vorzunehmen.

Zusätzlich zur finanziellen Unterstützung bietet die AOK auch eine Vielzahl von Informationsmaterialien und Ressourcen zum Thema Abnehmen an. Von Broschüren über Rezeptbücher bis hin zu Online-Tools – die Versicherten haben Zugang zu einer Fülle von Materialien, die ihnen dabei helfen, gesunde Entscheidungen zu treffen und ihren Abnehmerfolg zu maximieren. Diese zusätzlichen Ressourcen tragen dazu bei, dass die Teilnehmer auch nach Abschluss des Programms motiviert bleiben und ihre Ziele langfristig erreichen.

Conclusion

Insgesamt bietet die AOK ihren Versicherten eine breite Palette von Abnehmprogrammen und Unterstützungsmöglichkeiten, um sie dabei zu unterstützen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und ihr Gewicht langfristig zu reduzieren. Von individuellen Coachings über Online-Programme bis hin zu Gruppenkursen – die AOK hat für jeden Bedarf die passende Lösung. Durch die finanzielle Unterstützung, die Anerkennung als Präventionsmaßnahme und die umfangreichen Informationsmaterialien haben die Versicherten alle Ressourcen, die sie benötigen, um erfolgreich abzunehmen und ihre Gesundheit zu verbessern.