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#TheTurtleDiaries #GLP1Journey #WeightLossJourney #FoodTracking #CompoundTirzepatide #Mounjaro #Zepbound #ProteinGoals #HealthyWeightLoss #telehealthcare Welcome, Turtles! 🐢 In today’s video, I’m sharing an update on my weight loss journey and discussing an important topic—tracking your food consumption while on GLP-1 medications. After starting the new year with a focus on tracking my protein intake, I discovered something surprising: even though I’m hitting my protein goals, I’m not eating enough calories overall. Here’s what we’ll cover: Welcome, Turtles! 🐢 In today’s video, I’m sharing an update on my weight loss journey and discussing an important topic—tracking your food consumption while on GLP-1 medications. After starting the new year with a focus on tracking my protein intake, I discovered something surprising: even though I’m hitting my protein goals, I’m not eating enough calories overall. Here’s what we’ll cover: 1. Weight Update: A look at my current progress and goals. 2. Food Tracking: The lessons I’ve learned from logging my meals in MyFitnessPal, including the importance of balancing protein with overall caloric intake. 3. Compound Tirzepatide Availability: * Updates on the current availability and political climate. * RFK Jr.'s impact on the FDA and what it could mean for GLP-1 users. * How I’ve secured my medications through telehealth with Mochi Health and maintained my relationship with Amble. * My efforts to obtain branded medications, including progress on prior authorization. If you’re on a GLP-1, I’d love to hear your tips for balancing food intake, managing pain, or anything else that’s helped you on your journey. Share your wisdom in the comments so we can all grow together! Thank you for being part of this amazing Turtle community! 💕 Don’t forget to like, comment, and subscribe to stay updated on my journey. I’m Sweet Tea, and I’ll see you in the next one! 🌟 Some wellness resources I use on my journey: Walkin' Indoors: https://amzn.to/40y5kAr Shake plate: https://amzn.to/4h4jT4Q Constipation Hack: https://amzn.to/4fhrLyH O'l skool Constipation remedy: https://amzn.to/4fhMIcN Yummy Fiber Gummies: https://amzn.to/3Cuodu5 Fav Greens (de-bloat!): https://amzn.to/4h5oKm4 Collagen (keep that skin tight) : https://amzn.to/4eEewI1 Probiotics (Gut Microbiome Ya’ll!) : https://amzn.to/4h5lhnw Fav Electrolytes (Shot day hack): https://amzn.to/4eGLQ0L Clear Protein (Best Flovor): https://amzn.to/3CdSaP1 Favorite Protein Powder (For Protein Coffee): https://amzn.to/3YkkQP1 Favorite Water Bottle: https://amzn.to/3zXILuo 2nd Favorite Water Bottle: https://amzn.to/3AzvQ1S Compound Medication TeleHealth Resources: Joinmochi.com - get $40 using my code: 1CSZKJ #TheTurtleDiaries #GLP1Journey #WeightLossJourney #FoodTracking #CompoundTirzepatide #Mounjaro #Zepbound #ProteinGoals #HealthyWeightLoss #telehealthcare
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Unveiling The Keto Diet That Gained Popularity On Shark Tank
When it comes to weight loss trends, the ketogenic diet has taken the world by storm in recent years. This high-fat, low-carb eating plan has proven to be effective for many individuals looking to shed those extra pounds and improve their overall health. One product that has made a splash in the keto community is Keto Maxx, a supplement designed to enhance the effects of the ketogenic diet and help users reach their weight loss goals faster.

Keto Maxx on Shark Tank
Keto Maxx made its debut on the hit TV show Shark Tank, where entrepreneurs pitch their products to a panel of wealthy investors in the hopes of securing funding. The creators of Keto Maxx impressed the sharks with their innovative approach to weight loss and their commitment to helping others achieve their health and fitness goals. After a competitive bidding war, Keto Maxx secured a deal with one of the sharks, propelling the product into the spotlight and earning it a loyal following of satisfied customers.
One of the key selling points of Keto Maxx is its ability to help users achieve a state of ketosis more quickly and easily. Ketosis is a metabolic state in which the body burns fat for fuel instead of carbohydrates, leading to rapid weight loss and increased energy levels. By supplementing with Keto Maxx, users can accelerate the process of entering ketosis and experience the benefits of the ketogenic diet more rapidly.
In addition to helping users burn fat and lose weight, Keto Maxx is also known for its ability to curb cravings and reduce hunger. Many individuals struggle with sticking to a low-carb diet due to cravings for sugary and high-carb foods. However, Keto Maxx contains ingredients that help suppress appetite and prevent overeating, making it easier for users to stay on track with their weight loss goals.
Benefits of Keto Maxx
There are several benefits to incorporating Keto Maxx into your ketogenic diet regimen. Firstly, the supplement can help boost energy levels and improve mental clarity, making it easier to stay focused and motivated throughout the day. Additionally, Keto Maxx can aid in maintaining lean muscle mass while burning fat, ensuring that you achieve a toned and sculpted physique.
Another advantage of Keto Maxx is its convenience and ease of use. The supplement comes in convenient capsules that can be taken anywhere, making it simple to stay on track with your weight loss goals even while on the go. Additionally, Keto Maxx is formulated with natural ingredients that are safe and effective, ensuring that you can achieve the results you desire without compromising your health.
Overall, Keto Maxx is a powerful tool for anyone looking to enhance their ketogenic diet and maximize their weight loss results. Whether you are just starting out on your weight loss journey or looking to break through a plateau, Keto Maxx can help you achieve your goals and improve your overall health and wellness.
FAQs about Keto Maxx
1. How quickly can I expect to see results with Keto Maxx?
Results with Keto Maxx may vary depending on individual factors such as diet, exercise, and metabolism. However, many users report experiencing increased energy levels and accelerated weight loss within the first few weeks of using the supplement.
2. Are there any side effects associated with Keto Maxx?
Keto Maxx is formulated with natural ingredients and is generally considered safe for most individuals. However, some users may experience mild side effects such as digestive issues or headaches as their body adjusts to the supplement. It is always recommended to consult with a healthcare professional before starting any new dietary supplement.
3. Can I take Keto Maxx if I am not following a ketogenic diet?
While Keto Maxx is designed to enhance the effects of a ketogenic diet, it can still be beneficial for individuals following a low-carb or moderate-carb diet. The supplement can help boost energy levels, curb cravings, and support weight loss, making it a versatile option for those looking to improve their overall health and wellness.
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Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine häufig verwendete Maßzahl zur Bewertung des Körpergewichts in Bezug zur Körpergröße. Er kann dabei helfen, festzustellen, ob eine Person untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig oder adipös ist. Der BMI wird sowohl bei Männern als auch bei Frauen angewendet, jedoch gibt es Unterschiede in der Berechnung und Interpretation für Frauen. In diesem detaillierten Ratgeber werden wir uns daher speziell mit der Berechnung des BMI für Frauen beschäftigen und Ihnen alles erklären, was Sie darüber wissen müssen.
Was ist der BMI und wie wird er berechnet?
Der BMI ist eine einfache Formel, die das Gewicht einer Person in Relation zu ihrer Größe setzt. Die Formel lautet: Gewicht (in Kilogramm) geteilt durch Größe zum Quadrat (in Metern). Der so ermittelte Wert gibt einen groben Anhaltspunkt darüber, ob das Körpergewicht einer Person im gesunden Bereich liegt oder nicht.
Um den BMI zu berechnen, müssen Sie lediglich Ihr Gewicht und Ihre Größe kennen. Multiplizieren Sie Ihr Gewicht in Kilogramm mit 703, teilen Sie das Ergebnis durch Ihre Größe in Zoll und dann nochmal durch Ihre Größe in Zoll. Das Ergebnis ist Ihr BMI-Wert.
Ein BMI unter 18,5 deutet auf Untergewicht hin, ein Wert zwischen 18,5 und 24,9 gilt als normalgewichtig, ein BMI zwischen 25 und 29,9 zeigt Übergewicht an, und ein BMI von 30 oder höher wird als adipös betrachtet.
Warum ist die Berechnung des BMI bei Frauen anders?
Im Allgemeinen haben Frauen im Durchschnitt einen höheren Körperfettanteil als Männer bei gleichem BMI-Wert. Das bedeutet, dass Frauen mit dem gleichen BMI wie Männer tendenziell mehr Körperfett haben und daher möglicherweise ein höheres Risiko für gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit Übergewicht haben.
Darüber hinaus ändert sich der Körperfettanteil von Frauen im Laufe ihres Lebens, insbesondere während Schwangerschaften und in den Wechseljahren. Aus diesem Grund wird empfohlen, dass Frauen bei der Interpretation ihres BMI-Wertes zusätzliche Faktoren wie Taille-Hüft-Verhältnis und Körperfettanteil berücksichtigen.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass der BMI keine Unterscheidung zwischen Fett- und Muskelmasse macht. Einige Frauen mit einem hohen Muskelanteil können einen hohen BMI haben, obwohl sie tatsächlich sehr fit und gesund sind. Daher sollte der BMI nur als grober Richtwert betrachtet werden und nicht als alleiniges Kriterium für die Bewertung der Gesundheit.
Tipps zur gesunden Gewichtsabnahme für Frauen
Wenn Sie feststellen, dass Ihr BMI im Übergewichts- oder Adipositasbereich liegt und Sie Gewicht verlieren möchten, ist es wichtig, dies auf eine gesunde und nachhaltige Weise zu tun. Crash-Diäten oder extreme Trainingsmethoden können langfristig mehr Schaden als Nutzen bringen. Hier sind einige Tipps zur gesunden Gewichtsabnahme für Frauen:
1. Konzentrieren Sie sich auf eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß ist.
2. Nehmen Sie sich Zeit für regelmäßige körperliche Aktivität, die Ihnen Freude bereitet, wie z. B. Spaziergänge im Freien, Tanzen oder Schwimmen.
3. Setzen Sie realistische Ziele für Ihre Gewichtsabnahme und feiern Sie kleine Erfolge auf dem Weg dorthin, anstatt sich ausschließlich auf die Zahl auf der Waage zu konzentrieren.
Die Bedeutung einer gesunden Körperwahrnehmung bei Frauen
In einer Welt, die von unrealistischen Schönheitsidealen geprägt ist, ist es wichtig, eine gesunde Körperwahrnehmung zu entwickeln. Ihr Wert als Frau hängt nicht davon ab, ob Ihr BMI im “normalen” Bereich liegt oder ob Sie einem bestimmten Schönheitsstandard entsprechen. Gesundheit und Wohlbefinden sollten immer im Vordergrund stehen.
Seien Sie stolz auf Ihren Körper und achten Sie auf seine Bedürfnisse. Pflegen Sie einen positiven Umgang mit sich selbst und erinnern Sie sich daran, dass Schönheit in allen Formen, Größen und Gewichten existiert.
Denken Sie daran, dass der BMI nur ein Teil der Geschichte ist und dass Ihre Gesundheit von vielen verschiedenen Faktoren abhängt. Konsultieren Sie bei Fragen oder Bedenken immer einen medizinischen Fachmann, der Sie individuell beraten kann.
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कितना भी पुराना मोटापा, सुबह एक चम्मच खाली पेट,जांग,कमर की चर्बी मक्खन की तरह पिघल दे-Loss FAT #weightlosspowder #Bellyfat #howtolossweight #petkicharbi #kamarkicharbi #lossweightfast सबसे पहले पाउडर बनाना है👉🏻 2चम्मच हल्दी पाउडर+ एक चम्मच धनिया पाउड+ एक चम्मच दालचीनी पाउडर+ एक चम्मच सौंफ पाउडर+ एक चम्मच काली मिर्च पाउडर+ आधा चम्मच सेंधा नमक बनाने का तरीका👉🏻 सबसे पहले एक खाली कंटेनर में इन सारी चीजों को डालकर अच्छे से मिक्स करना है और इसे टाइट बंद करके रख देना है जब आप रात को सोने के लिए जाते हो तो एक कप पानी में आधा चम्मच पावडर डालकर मिक्स करके आप इसे ढक कर सो जाइए सुबह आपको उठना है और इस पानी को गर्म करके अच्छे से उबालकर छान के सुबह खाली पेट रोजाना सिप सिप करके पीना है इसे पीने के आधा घंटा या 1 घंटे के बाद आप अपना ब्रेकफास्ट करें ऐसा लगातार 2 महीने कर सकते हो इसका काफी अच्छा रिजल्ट मिलेगा और आप अपना काफी ज्यादा वजन कम कर सकते हो साथ में आपको डाइट पर भी ध्यान देना है तालाब होना चीनी इन सब को आपको छोड़ देना है हेल्दी खाना खाना है खूब पानी पीना है पूरे दिन में गर्म पानी पीना है
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How To Lose Fat Fast With 5 Simple Steps ✅ Check out Weight Loss For Men 35+ | 3 Biological Changes And How To Fix Them👉 https://youtu.be/4XUiuzeL5fs Learn how to lose fat fast with these 5 simple steps. This video will give you the tools you need to reach your weight loss goals quickly and effectively.
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おまたせしました(?) なのでしょうか😇ダイエット動画です!!! 少しでも誰かの参考になったりモチベに繋がれば嬉しいなぁぁって思いながら編集しました🧏🏻♂️笑。 その時々によって環境も違えば自分ができることも違うので、ダイエット方法も色々ですが🥺! 今回痩せた期間にしてたこと(痩せる前と変わった習慣)などをまとめてみました💭 今回はガチダイエットっていうより本当に気付いたら痩せてたって感じでそれぐらいストレスなくしてたことだけど、生活習慣整えたり、、そーゆー一見ダイエットに関係なさそうなことも意外と大事だったりするんだなぁと🥺 基本の「基」という感じの動画!!笑。 皆さんいつもコメント、DM、高評価などなど色々ありがとうございます✌🏻💕(私のモチベ✌🏻笑) リクエストなどもどんどん送ってねん🧝🏻♀️ みんなでゆる〜く頑張りましょううう^^ 他SNSもまってまーーす🐰 【instagram】 https://www.instagram.com/amane_3636 【TikTok】 https://www.tiktok.com/@amane3636 ダイエット関連の動画まとめとくね!🥕🥕 ★540万回再生突破!ダイエットルーティン💨 https://youtu.be/t93--mfzk6I ★3日間でウエスト−4cm!食べすぎた翌日のリセットダイエットルーティン🏃♀️体型を維持するための10個の痩せ習慣🍃 【Diet vlog】 https://youtu.be/NI1c_tOAc7k ★ダイエット関連の動画全部見れます Diet movie📽️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLtHCSUKpIcT-15tZ85-PXHkuxOakeWwRE お仕事依頼はこちらにお願いします📩 [email protected] 【libertytown所属】 お手紙・プレゼント等の送り先はこちら↓🐰💌 〒153-0042 東京都目黒区青葉台3丁目6-28 住友不動産青葉台タワー8F 株式会社リバティタウン amane宛 BGM🎶 Oneul - https://youtu.be/kek3bM7yswQ Music provided by 브금대통령 Track:아기차기한 Vlog BGM 모음집-https://youtu.be/jX9yBGlfSNg music provided by Daystar Song : 샛별 - Sugar cookie / https://youtu.be/jFVguCEVAUs #ダイエット #ダイエットルーティン #vlog #食事 #足痩せ #顔痩せ #vlog #diet
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